Intel Core Ultra 7 356H против Apple M4 (10-Core)
67
из 100
VS
76
из 100
Что лучше: 16-ядерный Intel Core Ultra 7 356H на 1.9 ГГц или Apple M4 (10-Core) с 10-ядрами на 4.46 ГГц? Чтобы узнать это, читайте наше сравнительное тестирование этих ноутбучных процессоров в популярных бенчмарках, играх и тяжелых приложениях.
Обзор
Однопоточная производительность
Рейтинг в тестах, использующих одно ядро
Многопоточная производительность
Тесты в бенчмарках, где задействованы все ядра
Энергоэффективность
Эффективность потребления энергии чипом
Интегрированная графика
Возможности iGPU в играх и 3D-приложениях
Выберите основной сценарий использования для более точной финальной оценки.
Ключевые отличия
Причины выбрать Intel Core Ultra 7 356H
- Поддерживает до 128 ГБ LPDDR5X-8533
- Появился на 1 год и 9 месяцев позже чем соперник
- Имеет на 6 физических ядер больше
- Более современный техпроцесс - 2 против 3 нанометра
Причины выбрать Apple M4 (10-Core)
- Лучшая интегрированная графика Apple M4 GPU (10-core): 3.8 vs 2.5 терафлопс
- На 36% быстрее в одноядерном тесте Geekbench v6 – 3777 и 2768 баллов
- На 4.8 ГБ/c (4%) выше максимальная пропускная способность памяти
Тесты в бенчмарках
Сравнение производительности процессоров в различных задачахCinebench
Cinebench 2024 (одноядерный)
Cinebench 2024 (многоядерный)
| Cinebench 2026 (многоядерный) | 4053 | 3211 |
GeekBench v6
Geekbench 6 (одноядерный)
Geekbench 6 (многоядерный)
| File compression | 1200 MB/sec | 1500 MB/sec |
| Clang compilation | 119.5 Klines/sec | 120.2 Klines/sec |
| HTML 5 Browser | 241.3 pages/sec | 329.3 pages/sec |
| PDF Renderer | 421.6 Mpixels/sec | 362.1 Mpixels/sec |
| Text processing | 295.8 pages/sec | 352.1 pages/sec |
| Background blur | 60.7 images/sec | 69.8 images/sec |
| Photo processing | 117.9 images/sec | 114.4 images/sec |
| Ray tracing | 22.9 Mpixels/sec | 18.1 Mpixels/sec |
PassMark
Passmark CPU (одноядерный)
Passmark CPU (многоядерный)
| Integer math | 83 GOps/sec | 54.2 GOps/sec |
| Floating point math | 102.9 GOps/sec | 49.6 GOps/sec |
| Find prime numbers | 325M Primes/sec | 263M Primes/sec |
| Random string sorting | 41.4M Strings/sec | 34.3M Strings/sec |
| Data encryption | 26.5 GBytes/sec | 15.1 GBytes/sec |
| Data compression | 339.3 MBytes/sec | 280.5 MBytes/sec |
| Physics | 2860 Frames/sec | 2527 Frames/sec |
| Extended instructions | 28.3B Matrices/sec | 13.6B Matrices/sec |
Blender
Blender CPU
Производительность на Ватт
| Cinebench 2024 / Ватт | 45.7 PPW | 40.9 PPW |
| Geekbench 6 Multi / Ватт | 636.6 PPW | 617.4 PPW |
| Passmark CPU Mark / Ватт | 1364.6 PPW | 983.5 PPW |
| Blender / Ватт | 9.25 PPW | 9.58 PPW |
Синтетические расчеты. CPU могут превышать значения PL1 TDP даже в многопоточных тестах.
Тесты пользователей
Intel Core Ultra 7 356H
Результатов пока нет
Apple M4 (10-Core)
| Date | Benchmark | Result |
|---|---|---|
| 📘 2026-06-13 (doannguuyenmfs) | Geekbench 6 CPU | 3703 / 15450 |
| 📘 2026-04-18 (Avacada) | Geekbench 6 CPU | 3906 / 15577 |
| 📘 2026-03-05 (Dovlet) | Geekbench 6 CPU | 3916 / 15202 |
| 📘 2025-12-31 (gmamorim) | Geekbench 6 CPU | 3730 / 15258 |
| 📘 2025-12-28 (LC) | Cinebench 2024 | 174 / 993 |
Технические характеристики
Список полных технических характеристик Intel Core Ultra 7 356H и Apple M4 (10-Core)Общая информация
| Производитель | Intel | Apple |
| Дата выхода | 5 января 2026 | 7 мая 2024 |
| Тип | Для ноутбука | Для ноутбука |
| Архитектура набора команд | x86-64 | ARMv9 |
| Кодовое имя | Panther Lake | Apple M4 |
| Номер модели | 356H | APL1206 |
| Интегрированная графика | Xe3 Graphics (4-Core) | Apple M4 GPU (10-core) |
| Аналог конкурента | - AMD Ryzen AI 7 450 | - Qualcomm Snapdragon X Elite (X1E-84-100) |
| Преемник | - | - Apple M5 (10-Core) |
Процессор
| Ядер | 4 | 4 |
| Потоков | 4 | 4 |
| Частота | 1.9 ГГц | 4.46 ГГц |
| Макс. частота в Turbo Boost | 4.7 ГГц | - |
| Ядер | 12 | 6 |
| Потоков | 12 | 6 |
| Частота | 1.5 ГГц | 2.89 ГГц |
| Макс. частота в Turbo Boost | 3.5 ГГц | - |
| Количество ядер | 16 | 10 |
| Количество потоков | 16 | 10 |
| Частота шины | 100 МГц | 100 МГц |
| Множитель | 19x | 44x |
| Кэш 1-го уровня | 192КБ (на ядро) | 192КБ (на ядро) |
| Кэш 2-го уровня | 2560КБ (на ядро) | 16МБ (общий) |
| Кэш 3-го уровня | 18МБ (общий) | - |
| Разблокированный множитель | Нет | Нет |
Пакет
| Количество транзисторов | - | 28 млрд |
| Техпроцесс | 2 нанометров | 3 нанометров |
| Энергопотребление (TDP) | 15-25 Вт | 24 Вт |
| Макс. TDP (Boost) | 80 Вт | - |
| Сокет | FCBGA2540 | Apple M-Socket |
| Критическая температура | 100°C | 100°C |
| Размер кристалла | - | 169.4 мм² |
iGPU
| Интегрированная графика | Intel Xe3 Graphics (4-Core) | Apple M4 GPU (10-core) |
| Частота GPU | 300 МГц | 500 МГц |
| Boost частота GPU | 2450 МГц | 1470 МГц |
| Шейдерные блоки | 512 | 1280 |
| TMUs | 32 | 80 |
| ROPs | 16 | 40 |
| Вычислительные блоки | 4 | 160 |
| TGP | 25 Вт | 18 Вт |
iGPU FLOPS
Дополнительно: сравнение Apple M4 GPU (10-Core) и Xe3 Graphics (4-Core)
Поддержка памяти
| Тип памяти | - LPDDR5X-8533 - DDR5-7200 |
- LPDDR5X-7500 |
| Макс. размер | 128 ГБ | 32 ГБ |
| Количество каналов | 2 | 8 |
| Макс. пропускная способность | 115.2 ГБ/c | 120 ГБ/c |
| Поддержка ECC | Нет | Нет |
Другое
| Официальный сайт | Сайт Intel Core Ultra 7 356H | - |
| Версия PCI Express | 5.0 | - |
| Макс. PCI Express линий | 20 | - |
Опрос
Всего проголосовало: < 1